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全民健身,你参与了吗?

  • 2019-03-15 09:36

公园内,市民悠闲地打着太极拳。

健身爱好者在健身房内挥洒汗水。

越来越多的市民加入到全民健身的行列中来。

  健身已经成为人们日常生活的一部分,而全民健身距离人们越来越近也是不争的事实。3月11日上午,在2018中国马拉松年会上,中国田径协会公布了2018年度国内马拉松大数据。2018年中国境内举办的800人以上马拉松及相关赛事达1581场,平均每天举办4.3场。其中,中国田协认证赛事有339场,全国马拉松累计参赛人次583万人,?#24067;?#26377;285个地级市举办马拉松赛事。

  这么庞大且精细的数据无不说明越来越多的人参与到全民健身的大军中来。近日,记者采访了市教体局群体科负责人、各健身场所负责人和部分市民,听听他们如何看待与践行全面健身的。

  全民健身 我们在行动

  2008年?#26412;?#22885;运会,让全世界看到了中国强大的体育竞技能力。2009年,全民健身日的确立则鼓舞更多的人走出家门,强健自己的体魄,做自己的英雄。随着全民健身理念的普及,2014年国家又将全民健身上升为国家战略。2016年,国务院又印发了十三五时期五年全民健身计划,实现了全民健身计划与国民经济和社会发展规划同步谋划。显然,全民健身已成了我国体育事业非常重要的组成部分。

  “近年来,我市全民健身各项活动都取得了?#29615;?#29467;进的发展,?#21448;?#21069;的宣传引导,到现在市民主动积极参与,都表明全民健身已经融入到了市民的生活当中。”市教育体育局群体科科长郑维龙说,在2018年1月至3月、6月至10月,我市?#32676;?#32452;织了石嘴山市全民健身季、全民健身节两大系列健身活动。其中全民健身季期间组织开展了宁夏冰雪健身挑战季石嘴山市冰雪健身挑战日、宁夏石嘴山首届农民篮球争霸赛复赛等14项健身活动。全民健身节期间组织开展了全国啦啦操联赛石嘴山站、自治区《国家体育锻炼标准》达标赛(石嘴山站)等15项健身活动。据统计,这两?#26410;?#35268;模健身活动累计参与人数达20万余人次,极大地丰富了广大群众的精神生活,其中全民健身季活动获得自治区二等奖。

  不仅如此,市教体局团结各体育协会、体育爱好者,扩大群众参与面,推动全民健身活动广泛开展。“2018年,市教体局群体科指导各体育协会?#32676;?#20030;办了贺兰山大峰沟穿?#20581;?#30331;顶贺兰山白石尖、贺兰山大山头登山?#28982;?#22806;?#35762;?#27963;动,并开展了第二十五届图腾杯宁夏田径邀请赛、‘我要上全运’宁夏第十五届运动会青少年象棋比赛石嘴山市热身赛以及宁夏第三届五市门球邀请赛和一带一路沿黄九省‘中行杯’门球邀请赛等比赛。”郑维龙对我市开展的全民健身活动如数家珍。一系列活动与比赛充分说明我市组织带动群众参与体育活动的重要性,不断扩大群众体育社会化的覆盖面,促进各体育社会组织健康?#34892;?#21457;展。

  全民健身季、全民健身节和全民健身日?#35748;?#21015;健身活动说明,我市在不断广泛地开展全民健身活动,提高居民体育健身意识,发展和规范体育社会组织,提高动员能力和办赛水平,积极培育全民健身氛围,满足广大群众个性化的体育需求。

  “2019年,市教体局群体科力争做好全民健身季、全民健身节、全民健身日石嘴山市系列健身活动的安排部署,举办冰雪运动会,跑?#20581;?#33258;?#35856;怠?#29699;类等群众参与度高的各类比赛和健身活动,努力扩大健身人群数量。”郑维龙表示,同时也会继续鼓励体育社会组织自行办赛和开展全民健身活动,充分发挥各体育协会团结广大体育工作者、体育爱好者的桥梁和纽带作用,扩大群众参与面,推动全民健身活动广泛开展。

  全民健身 已?#23665;?#24247;新风尚

  从群众喜闻乐见的日常运动,到福泽万民的国家战略,一路走来,全民健身早已深入人心。目前,我市广大市民对于生活?#20998;?#30340;需求不断提高,掀起了一波又一波的全民健身热潮。

  在公园、广场、健康步道、健身房内,处处?#21152;?#25381;汗如雨的健身爱好者;越来越多的市民在手机上安装运动软件,“比?#20154;?#30340;步数多”已成时尚;马拉松、广场舞、?#35762;?#36208;、骑行等运动因其场所和组织的便利而深得人心;冰雪、户外露营、登山等运动成为青年人的选择……这些现象既是我市全民健身群众基础日益深厚的体现,也是广大市民为?#38750;?#24184;福、快乐、健康生活的选择。

  健身房内 “燃烧我?#30446;?#36335;里”

  3月12日,记者来到石嘴山万达广场的普敦斯365健身俱乐部,发现乍暖还寒的天气,阻挡不住那些热爱运动的心。虽是午后时光,?#23665;?#36523;房内却?#28982;?#26397;天。

  ?#30333;?#24847;?#30452;?#30340;动作,吸气,呼气,腿部肌肉要放松,精力要集中。来,跟上我的节?#27169;?#20877;做一遍。”多功能有氧操房内,身着专业服装的教练娴熟地指导着20余名年轻女?#36234;?#34892;瑜伽锻炼。“提臀动作要规范,不要?#36947;粒?#20581;身?#25381;?#25463;径可走。”教练一面说着一面为学员们加油打气。在组?#25472;?#26800;区内,小伙子成了主力军。?#30333;?#22825;在仰卧起坐器械上做了5组,每组20个,希望坚持一周后,继续增加运动强度。”健身爱好者史明哲一面认真地练着一面对记者说,他坚持健身有5 个多月了,看着以前的小?#35831;?#36880;渐变成了腹肌,减肥越有信心了,希望再练半年后能达到8块腹肌。

  普敦斯365健身俱乐部主管姜皖宁告诉记者,现在市民对健康运动有了新的理解与认识,健身房也成为更多健身爱好者的选择。“我市运动健身的氛围非常浓厚,从健身产业的角度来看,市民对新事物的?#37038;?#24230;是很高?#27169;?#25105;们健身俱乐部同时容纳会员最多的一天超过了300人。以前健身俱乐部的消费主力以女性为主,可能是女性对身材要求?#22799;行?#35201;高一些,但随着人们对健?#36947;?#24565;的深入理解,许多?#34892;?#20174;以前的聚?#32479;院齲?#21464;成了相约到健身房上课,运动健身已逐渐成为一种重要的生活方式,现在热衷运动健身的?#34892;?#20063;明显多了起来。”姜皖宁说。

  球场?#22659;?全民健身氛围浓

  原本晚上聚餐的活动逐渐变成了三五好友相约运动,这是3月12日19时30分,记者在位于大武口区恒大绿洲小区的金仕堡健身会所内看到的场景。健身爱好者们在羽毛球馆挥汗如雨,游?#22659;?#20869;人也很多。

  “来,咱们四个人相互组队,切磋几局,看看大家最近打羽毛球的水平有?#25381;?#36864;?#20581;!?#22312;羽毛球场馆内,4名年轻人搭配组合,在场?#22799;?#26469;我往“?#26494;薄薄?#24403;记者来到游?#22659;?#21381;时,发现市民更多。?#30333;?#24847;气息调整,手部小臂的动作不要太僵硬,腿部的摆动也要匀称,腰部力量要注意结合。”在?#22659;?#19968;侧的泳道内,游泳教?#20998;?#23548;着中小学生进行游?#24452;?#28860;,而在另一侧的泳道内部分欢乐的“旱鸭?#21360;?#20204;,带着游泳圈在游玩。

  公园广场 健身?#28216;?#22766;大

  健身房是年轻人挥洒汗水的地方,公园、广场是中?#22799;?#20154;施?#20849;?#21326;的舞台。3月14日,记者来到大武口青山公园,看见10余名中?#22799;?#20154;摆开方阵,张弛有度地打着太极拳。“我跟着老伙计学习太极拳已经两年多了,通过这两年的坚持锻炼,感觉自己的精气神好多了,柔韧性也增强了。我平时有高血压,现在血压?#21442;?#23450;了,这个运动特别适合中?#22799;?#20154;。”正在打太极拳的李敏江说,他们10多个人每天都到公园打拳、?#26041;#?#29983;活充实了,身体也壮实了。

  10时30分,记者又来到汇泽公园,健康步道上的中?#22799;?#20154;迈着步伐参与到全民健身中。“我就住在附近的太西花园小区,平时没事就约着邻居走路,现在许多附近的居民都来健康步道锻炼。老人?#20063;?#20165;能活动身子骨,还能交流交流感情,这挺好。”一位?#22799;?#20154;说道。

  全民健身 是增强体魄的基础保障

  全民健身是实现全民健康的重要途径和手段,是全体人民增强体魄的基础保障。市民是怎么看待全民健身的呢?叶鹏?#20309;?#26159;2017年4月开始参加马拉松锻炼?#27169;?#36305;了近两年,?#32676;?#21442;加了银川、吴忠、?#26412;?#39532;拉松比赛,甚至参加了贺兰山120公里的越野极限赛,越发开始?#19981;?#36825;项运动了。我认为开展全民健身活动非常重要,对于提升我们的身体素?#35270;?#30528;非常重要的意义,不只是利于自身的健康,更有利于社会良好互动和谐发展。

  李?#21152;ⅲ何?#27599;天?#23478;?#22312;汇泽公园内走上几圈,我认为全民健身活动的进行,对我市的发展起到了强有力的促进作用。全民健身不仅拓宽了我们的健身思维,还有了健康生活的基础与保?#24076;?#26159;我们成长和实?#20013;?#31119;生活的重要基础。胡亚玲:全民健身不仅提升了人们的健康素质,保证了生活质量,同时也丰富了人们的精神文化。我市积极推广全民健身,通过各类活动?#30446;?#23637;,真正掀起了全民健身的热潮,越来越多的人参与到全民健身的行列中来。

  广泛开展全民健身活动,才能将增强人民体?#20107;?#21040;实处,才能将全民健康的美好愿?#22885;?#21040;实处,才有可能基于全民健康的基本现实逐渐实现全面小康的奋斗目标。让我们从自己做起,从现在做起,走向运动场,走进健身行列,做一个快乐的健身达人。(记者 高旋 文/图)

  • 【责任编辑】:曹 卉
  • 【稿件来?#30784;浚?#30707;嘴山市新闻传媒中心
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